Теперь я понимаю, что чувствовал кунг-фу панда :)
Почему я принял участие в этом ретрите? - раньше я занимался цигун самостоятельно - и первые ощущения от занятий были достаточно сильными и новыми. Впоследствии я перестал заниматься самостятельно, но тяга к этим ощущениям и состояниям осталась.
Плюс, я давно ничего не практиковал и мне хотелось уйти от повседневности и посвятить время себе, практикам. Ретрит был прекрасной возможностью для реализации задуманного.
Через интернет я начал искать ближайшие мероприятия по каким-нибудь психо-физическим практикам. На глаза попалось объявление о ретрите по цигун У Дао пай в Китае. На тот момент я еще не был знаком с этим направлением, но очень хотелось поехать.
Я связался с организатором, приобрел видео-семинар по 1-му уровню цигун У Дао пай и начал изучение материалов. Для ретрита допускались только те, кто уже проходил обучение. После изучения семинара, я понял, что совершенно точно поеду. Теперь стала интересна не только сама поездка в Китай, но и практика по методу У Дао пай.
Два месяца я практиковал самостоятельно, до поездки. Этого оказалось достаточно для того чтобы полноценно принять участие в ретрите .
Чего я ожидал от ретрита? - я не ставил целью открытие третьего глаза =) Тем более что в школе У Дао пай вообще очень трезвый, современный взгляд на практику, без мистики.
Мне хотелось получить новые знания о себе, новые ощущения, новую информацию и перемен для дальнейшего размышления и жизни.
Получил ли я то чего хотел? - да в полной мере и даже с бонусом - за 1 месяц практики много записывается не только в дневники, умственную память, но и в мышечную...
Например сейчас, год спустя после ретрита в Китае, даже без регулярной практики, даже когда разум не хочет, в самолете или автобусе тело само занимает прямое расслабленное положение, и я по привычке начинаю медитировать, делать какие-либо базовые упражнения У Дао пай.
На ретрите мы практиковали так же и лечебный цигун. Это позволило расширить знания о своем теле и о себе.
Более того, многие из нас добились определенных результатов по самолечению. Так например, я работал со своими коленями - в результате неудачного прыжка появились боли при спуске по лестницам. Надо сказать Китай - та часть, где мы были - это страна лестниц - тепер я понимаю кунг-фу Панду.
Месяц практики на ретрите + месяц после и я стал забывать о болях в коленях - они стали уходить. Это была приятная неожиданность, получить результат от ретрита через месяц после его окончания :))
Что еще сказать? Конечно, не каждый найдет месяц свободного времени, чтобы посвятить его ретриту. Но на самом деле я понял, что я посвятил время скорее не ретриту, а самому себе.
Мои ощущения от ретрита? Я полностью удовлетворен, и в будущем хочу продолжить подобные практики.
Многое еще хотелось бы написать: впечатления от мест, природы, людей и общения с единомышленниками... Но всего не напишешь. Лучше попробуйте сами!
