"Прощание с Шаолинем"

 

Даты: с 9 по 27 сентября
Маршрут: Шаолинь, У Дан Шань, Лаошань
Проводит: П. Баранов

Требования к участникам: прохождение как минимум 1-го уровня цигун У Дао пай и 2 месяца самостоятельной практики

 

Запись: ДО 25 июля по почте sakh-qigong@mail.ru

Стоимость участия: 1500 USD
Накладные расходы: 1500 USD (трансферы по Китаю, проживание, питание, экскурсии)

 

Подробности:
группа 9 сентября встречается в Пекине.
Участников прибывших раньше 9 сентября расселяем в гостиницу в центре города, недалеко от площади Тянь Ань Мень и Запретного города.
9.09 - отъезд в Цинь Дао, горы Лао Шань
9.09  - прибытие в Цинь Дао, горы Лао Шань, расселение, вечером официальное начало ретрита.
10-14.09 - практика в Лао Шане и окрестностях.
15.09 - отъезд в Чжень Чжоу.
16-20.09 - практика в Шаолине
21.09 - отъезд в У Дан Шань.
21-25.09 - практика в У Дан Шане
26.09 - отъезд в Пекин

27 сентября, вечер -  Прощальный ужин в тибетском ресторане.

 

Практика

Как всегда нас ожидает интенсивная практика цигун с походами по горам и храмам. Цели ретрита у каждого свои, но в целом - это углубление состояний, знакомство с состоянием Наблюдателя, знакомство с новыми упражнениями и конечно углубление понимания.
 

Примерное расписание на каждый день:
6:00 - подъем и утренние процедуры

6:30-8:00 - динамический цигун + Дерево
8:30-9:30 - завтрак
10:00-12:30 - тихая медитация
12:30-13:00 - перерыв
13:00-14:00 - тихая практика и ответы на вопросы
14:00-15:00 - обед

15:00-16:30 - свободное время
16:30-19:00 - тихая практика
19:00-20:30 - ужин и перерыв
20:30 - 22:00 - тихая практика
22:00 - время для личной практики и отбой.
Сомневаешься, нужно ли тебе на ретрит? Почитай отзывы тех кто там уже был